Автор: admin

Июн 10, 2019

Полезные аспекты плавания

Социологические исследования, проведенные в разное время и в независимых странах, упорно делят человечество на две равные половины. Первые из опрошенных — любят и умеют плавать, вторые — упорно избегают воды. Интересно, что близость и доступность водоемов не оказывает существенного влияния на результаты. Так человек, выросший в Ницце, может дистанцироваться от моря, а его сверстник из Якутска быть завсегдатаем городского бассейна. Появление спортивно-оздоровительных комплексов обеспечило доступ к воде большинству людей, а пренебрегать открывшейся возможностью как минимум нерационально.

Плавание оказывает всесторонне воздействие на человека, укрепляя его характер и тело. Водные процедуры избавляют организм от многих болезней, включая застарелые и хронические хвори. В идеале обучение плаванию выполняется в детском возрасте, но если оно по тем или иным причинам не состоялось, всегда есть время наверстать упущенное. В процессе занятия плаванием исправляется осанка, сердечнососудистая система работает в полную силу, улучшается дыхание, а лишний вес перестает быть проблемой. Неоценима польза плавания в борьбе со стрессом, нервными перегрузками и психологическими комплексами.

Для человека, решившего поддержать мышечный тонус и укрепить здоровье, плавание становится одним из главных помощников. Его преимущество выражается в отсутствии усилий. В воде действия расслаблены, и активизируется большинство мускульных групп, но человеку не нужно применять волевой концентрации. Процедура полностью естественна и во многом аналогична с ходьбой, польза которой в наш век стандартов красоты, также недооценена. Прежде всего, при плавании используются ноги, что снижает объем бедер, уменьшая параметры этой зоны, которая является проблемной, например, у некоторых женщин.

Следовать собственному стилю

При плавании не менее эффективно задействованы в работе суставы, мышцы рук, груди и позвоночника. Многое зависит от стиля плавания и в этом отношении выделяют:

  • Брасс. Большая часть нагрузки приходится на большие мышцы спины;
  • Баттерфляй. Упомянутое развитие ножных мускулов и сухожилий в области таза и стоп;
  • Кроль. Всестороннее воздействие на организм.

На стиле кроль нужно остановиться подробнее. В свое время он пришел из Америки и был без энтузиазма встречен европейцами, которые считали его варварской причудой. Коренные жители континента не спасовали перед таким отношением и в 1844 году разбили противника на его поле, опередив всех пловцов на международных соревнованиях в Лондоне. Побежденным оппонентам не осталось ничего кроме как убрать свою гордость и перенять технику победителей.

В процессе плавания формируется красивые телесные очертания, вследствие чего пловцы традиционно обладают правильной осанкой. Фигура становится стройной и подтянутой, более того одна тренировка в бассейне способна заменить долгие часы в фитнесс–центре. Укрепляются и суставы, но без свойственных спорту перегрузок, что улучшает общую работу опорно-двигательного аппарата. Польза сердечнососудистой системе вызвана горизонтальным положением пловца, при котором кровь быстрее проходит по артериям, оптимизируя сердечный темп. Регулярные занятия снижают риск инфаркта и других заболеваний.

Неоценимо воздействие на иммунную и дыхательную системы. В первом случае организм обретает устойчивость перед лицом вирусов и неблагоприятных погодных явлений. Во втором — пропадает одышка, повышается эластичность легких, а также общий жизненный тонус.

Важность занятий плаванием с раннего детства определяется его психологическим эффектом. У пловцов развита выносливость, решительность, способность неуклонно добиваться поставленных целей.  Наконец, водные процедуры это еще и скорейший способ сбросить усталость и запастись энергией. Именно поэтому увлеченные пловцы предпочитают посещать бассейн несколько раз в неделю.

Апр 16, 2019

Заказать Premier 1A для перелета на на соревнование по плаванию

Основные характеристики

Модель

Premier 1A

Крейсерская скорость (км/ч)

835

Максимальная высота полета (м)

12 500

Максимальный взлетный вес (кг)

5 670

Дальность полета (км)

2 095

Максимальное число пассажиров

7

Оптимальное число пассажиров

5

Размер самолета

Длина(м):
14,02

Высота (м):
4,67

Размах крыльев (м):
13,56

Габариты

Длина салона (м):
4,11

Ширина салона (м):
1,68

Высота салона (м):
1,65

Объем салона (куб. м):
8,92

Объём багажного отделения (куб. м):

Апр 16, 2019

Заказать Pilatus PC-24 для перелета на на соревнование по плаванию

Основные характеристики

Модель

Pilatus PC-24

Крейсерская скорость (км/ч)

787

Максимальная высота полета (м)

13 716

Максимальный взлетный вес (кг)

8 006

Дальность полета (км)

3 610

Максимальное число пассажиров

8

Оптимальное число пассажиров

6

Размер самолета

Длина(м):
16,80

Высота (м):
5,30

Размах крыльев (м):
17,00

Габариты

Длина салона (м):
7,01

Ширина салона (м):
1,69

Высота салона (м):
1,55

Объем салона (куб. м):
14,19

Объём багажного отделения (куб. м):

Довольно просторный, более широкий по сравнению с одноклассниками салон имеет уникальное качество: возможность быстро снять кожаные кресла, убрать столики и погрузить в освободившееся пространство все, что угодно, — от сноубордов до упаковок каталогов. 

Апр 16, 2019

Заказать Phenom 300 для перелета на на соревнование по плаванию

Основные характеристики

Модель

Phenom 300

Крейсерская скорость (км/ч)

839

Максимальная высота полета (м)

13 716

Максимальный взлетный вес (кг)

Дальность полета (км)

3 650

Максимальное число пассажиров

8

Оптимальное число пассажиров

6

Размер самолета

Длина(м):
15,65

Высота (м):
5,11

Размах крыльев (м):
15,90

Габариты

Длина салона (м):
5,23

Ширина салона (м):
1,55

Высота салона (м):
1,50

Объем салона (куб. м):
9,20

Объём багажного отделения (куб. м):

Апр 16, 2019

Заказать Nextant 400XTi для перелета на на соревнование по плаванию

Основные характеристики

Модель

Nextant 400XTi

Крейсерская скорость (км/ч)

872

Максимальная высота полета (м)

12 497

Максимальный взлетный вес (кг)

7 394

Дальность полета (км)

3 710

Максимальное число пассажиров

7

Оптимальное число пассажиров

5

Размер самолета

Длина(м):
14,76

Высота (м):
4,24

Размах крыльев (м):
13,26

Габариты

Длина салона (м):
4,75

Ширина салона (м):
1,50

Высота салона (м):
1,45

Объем салона (куб. м):
9,09

Объём багажного отделения (куб. м):

Взяв за основу Beechjet/Hawker 400, Nextant Aerospace проводит глубокую модернизацию этого легкого джета, практически «обнуляя» его во всех смыслах настолько, что модель Nextant 400XTi удостоилась отдельного сертификата типа от американских властей, то есть де-юре представляет собой новую модель.