Рубрика: Плавание во Франции

Июн 10, 2019

Полезные аспекты плавания

Социологические исследования, проведенные в разное время и в независимых странах, упорно делят человечество на две равные половины. Первые из опрошенных — любят и умеют плавать, вторые — упорно избегают воды. Интересно, что близость и доступность водоемов не оказывает существенного влияния на результаты. Так человек, выросший в Ницце, может дистанцироваться от моря, а его сверстник из Якутска быть завсегдатаем городского бассейна. Появление спортивно-оздоровительных комплексов обеспечило доступ к воде большинству людей, а пренебрегать открывшейся возможностью как минимум нерационально.

Плавание оказывает всесторонне воздействие на человека, укрепляя его характер и тело. Водные процедуры избавляют организм от многих болезней, включая застарелые и хронические хвори. В идеале обучение плаванию выполняется в детском возрасте, но если оно по тем или иным причинам не состоялось, всегда есть время наверстать упущенное. В процессе занятия плаванием исправляется осанка, сердечнососудистая система работает в полную силу, улучшается дыхание, а лишний вес перестает быть проблемой. Неоценима польза плавания в борьбе со стрессом, нервными перегрузками и психологическими комплексами.

Для человека, решившего поддержать мышечный тонус и укрепить здоровье, плавание становится одним из главных помощников. Его преимущество выражается в отсутствии усилий. В воде действия расслаблены, и активизируется большинство мускульных групп, но человеку не нужно применять волевой концентрации. Процедура полностью естественна и во многом аналогична с ходьбой, польза которой в наш век стандартов красоты, также недооценена. Прежде всего, при плавании используются ноги, что снижает объем бедер, уменьшая параметры этой зоны, которая является проблемной, например, у некоторых женщин.

Следовать собственному стилю

При плавании не менее эффективно задействованы в работе суставы, мышцы рук, груди и позвоночника. Многое зависит от стиля плавания и в этом отношении выделяют:

  • Брасс. Большая часть нагрузки приходится на большие мышцы спины;
  • Баттерфляй. Упомянутое развитие ножных мускулов и сухожилий в области таза и стоп;
  • Кроль. Всестороннее воздействие на организм.

На стиле кроль нужно остановиться подробнее. В свое время он пришел из Америки и был без энтузиазма встречен европейцами, которые считали его варварской причудой. Коренные жители континента не спасовали перед таким отношением и в 1844 году разбили противника на его поле, опередив всех пловцов на международных соревнованиях в Лондоне. Побежденным оппонентам не осталось ничего кроме как убрать свою гордость и перенять технику победителей.

В процессе плавания формируется красивые телесные очертания, вследствие чего пловцы традиционно обладают правильной осанкой. Фигура становится стройной и подтянутой, более того одна тренировка в бассейне способна заменить долгие часы в фитнесс–центре. Укрепляются и суставы, но без свойственных спорту перегрузок, что улучшает общую работу опорно-двигательного аппарата. Польза сердечнососудистой системе вызвана горизонтальным положением пловца, при котором кровь быстрее проходит по артериям, оптимизируя сердечный темп. Регулярные занятия снижают риск инфаркта и других заболеваний.

Неоценимо воздействие на иммунную и дыхательную системы. В первом случае организм обретает устойчивость перед лицом вирусов и неблагоприятных погодных явлений. Во втором — пропадает одышка, повышается эластичность легких, а также общий жизненный тонус.

Важность занятий плаванием с раннего детства определяется его психологическим эффектом. У пловцов развита выносливость, решительность, способность неуклонно добиваться поставленных целей.  Наконец, водные процедуры это еще и скорейший способ сбросить усталость и запастись энергией. Именно поэтому увлеченные пловцы предпочитают посещать бассейн несколько раз в неделю.

Июл 4, 2018

Рекорд Франции по плаванию побит!

Чемпионат Франции по плаванию завершился в минувшие выходные. Он проходил в небольшом городке рядом со Страсбургом.

Пловец из Ниццы Михаил Архангельский победил в дистанции 200 м на спине, а на дистанции 100 м на спине его результат 1’03’61 стал рекордом Франции, который никто не мог побить на протяжении последних пяти лет.


Подчеркнём, что Михаил Архангельский выступает за команду ONN (Olimpique Nice Natation) — именно спортсмены этой команды завоевали основные медали на Олимпиаде в Лондоне.

  • Спортсмены команды ONN завоевали большинство наград на Олимпиаде в Лондоне.
  • Михаил Архангельский побеждает на чемпионатах по плавания с 2014 года. Тогда юный спортсмен стал лучшим в Iron Kids.
Июн 30, 2018

Русский пловец победил на Чемпионате Франции

Как сообщает новостной портал slon.fr, русский пловец Михаил Витальевич Архангельский стал победителем на первом дне Чемпионата Франции по плаванию в возрастной категории 13 лет.

Дистанцию 200 метров он проплыл кролем на спине в рекордное время – 2 минуты 20.97 секунд. Отличный результат прокомментировал тренер юного призера соревнований: «Любая победа в спорте не случайность. Михаил много тренировался, поэтому и стал лучшим на данной дистанции». 

Умер известный французский тренер по плаванию Мишель Гуйзьен

Умер известный французский тренер по плаванию Мишель Гуйзьен

Об этом сообщает известное спортивное издание L’Equipe. Мишель Гуйзьен, который тренировал таких выдающихся французских пловцов, как Кристоф Калфаян и Франк Эспозито, в конце прошлого года был госпитализирован после обширного инсульта. В клинике он провел несколько недель, в течение которых врачи боролись за его жизнь. Мишель Гузйзьен скончался на 81-ом году жизни.

Read More

Клуб любителей плавания города Гравлин активно пополняет свои ряды

Клуб любителей плавания города Гравлин активно пополняет свои ряды

Об этом сообщает интернет-портал lavoixdunord. В одном из недавно размещенных на нем материалов говорится о том, что популярность занятий плаванием в приморском городе Гравлин, расположенном на север Франции, постоянно растет. Как свидетельствует Винсен Дюбуа, президент местного Клуба любителей плавания, в этой организации на сегодняшний день состоит около 700 горожан, и по этому показателю всего за год она поднялась в регионе с 15-го на 10-е место, приняв свои ряды около семидесяти новых членов.

Read More